מודיטה
חוסן רגשי, מיינדפולנס והתמודדות עם לחץ בגרות
וואטסאפ
מסגרת גפ״ן, משרד החינוך
הגוף יודע להירגע.
צריך רק ללמד אותו.
תכנית ויסות וחוסן לבתי ספר, נשימה, יוגה ותנועה, עם מדידת תוצאות.
מסגרת גפ״ן, לא מתקציב בית הספרשלוש תוכניות לפי שכבת גילמדידת תחושת מסוגלות בפתיחה ובסיום
גללו
ההקשר
ילד מוצף לא לומד
תלמידים מגיעים לכיתה עמוסים, לחץ, מסכים, ומערכת עצבים שלא נחה. מורה טוב מזהה את זה תוך שנייה, אבל אין לו כלי להוריד את זה. זה בדיוק הפער שאנחנו נכנסים אליו.
מה אנחנו עושים
מלמדים את הגוף לווסת את עצמו
ויסות מערכת העצבים דרך נשימה, יוגה ותנועה. תרגול ישיר בגוף, תהליך מדיד, וכלים שהתלמיד יכול להפעיל לבד.
תרגול לוויסות מערכת העצביםחיבור לעצמי ולקבוצהכלים לתרגול עצמאישייכות ואקלים כיתתי
השיטה
הגוף הוא הדרך הקצרה אל המוח
מסוגלות נבנית מהתנסות שמצליחים בה, לא מהסבר. התלמיד מתרגל על גופו, רואה בזמן אמת שהוא משפיע על הדופק ועל הנשימה, ויוצא עם כלי שהוא יודע להפעיל לבד.
לא הרצאה חד-פעמית. תהליך עם מדידה.
נשימה מכוונת
יוגה ותנועה
ויסות מערכת העצבים
התוכניות
שלוש תוכניות, מערכת אחת
כל תוכנית מותאמת לשכבת גיל.
נוכחות מלאה
קשב, ריכוז ונוכחות בכיתה
תנועה חופשית
ויסות דרך תנועה, שייכות ואקלים כיתה
מי אנחנו
מי עומד מאחורי התוכנית
דניאל לנדאו
מייסד סידהא - מורה יוגה ומטפל בתנועה
מייסד סידהא. מורה יוגה מוסמך, 1,500+ שעות הכשרה, מתוכן הסמכה טיפולית בת 800 שעות מהודו במסורת הסידהא. מטפל בתנועה מוסמך. רקע בפיננסים ובמודיעין.
ניצן נויה נעים
שותפה, סידהא אדיוקיישן
שותפה, סידהא אדיוקיישן. B.Ed במחול, תנועה וחינוך מסמינר הקיבוצים, בעלת רישיון הוראה. רקדנית מקצועית לשעבר. ניסיון בחינוך מיוחד ובאוכלוסיות בסיכון. מוסמכת גם כמורת יוגה ויניאסה.
אמון והוכחות
למה אפשר לסמוך עלינו
מסגרת גפ״ן
התוכניות ממומנות במסגרת גפ״ן, לא מתקציב בית הספר.
פעילים בשטח
פעילים כיום בבתי ספר ובמסגרות חינוך.
תהליך מדיד
מדידת תחושת מסוגלות בפתיחה ובסיום. לא סדנה חד-פעמית. תהליך עם מדידה.
הכשרה וניסיון
הכשרה טיפולית מעמיקה, רקע בחינוך מיוחד ובאוכלוסיות בסיכון.
רוצה לבדוק אם זה מתאים לבית הספר שלך?
שיחה של עשרים דקות מספיקה כדי לדעת.